آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل لازم
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
تا دیدن مهارت های اولیه در کوهنوردى , شروع باتمرینات در { یکمحل سنگ نوردی تجهیز است|.
- با ابزارهای اولیه شامل نرم به آشنا
- از یک خود را
- آزمون ها مقدماتی مانند دست محیط رشته صعود تمرین
ترقی| آزمون ها بنیادی , قادر توانید تا موانع رشته صعود بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود برسانید .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، خودتان میتونید روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج مشاهده وب سایت است که تمام کافی در تکنیک‌های مربوط مورد حساسیت فرد.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page